กินผักเพื่ออะไร
- ร่างกายของเราต้องการผัก เพราะผักเป็นแหล่งสารอาหารมากมาย ถ้าเรารับประทานผักเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ร่างกายก็จะตอบแทนเราด้วยสุขภาพที่สมบูรณ์และแข็งแรง
- รับประทานผักร่างกายจะได้แร่ธาตุ และสารอาหารที่ครบหมู่ ทำให้ร่างการเราไม่เป็นโรคขาดสารอาหารและโรคอื่น ๆ
- ถ้าเรารับประทานแต่เนื้อสัตว์ ก็จะเสี่ยงต่อโรคร้ายต่าง ๆ
- ผักนอกจากเป็นอาหารแล้ว ผักยังเป็นยารักษาโรคได้ด้วย
- กากใยของผักช่วยให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ
- ผักสามารถปลูกริมรั้วเพิ่มความสวยงามและกินได้ด้วย เพื่อนโยบาย ประหยัด ช่วยชาติ
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น